宅家太久，颈椎难受？几个小动作让你轻松摆脱

　　宅家太久，长时间玩手机、看电视，缺乏运动，容易导致颈椎病发作，出现颈痛、头晕、恶心、手麻等症状。试试这几个小动作，让你不出家门、不去医院也可轻松缓解症状。