百岁老人毛珠宋的长寿经

　　沙埔江夏村毛珠宋老人今年109岁，成为福州市年龄最大老人。昨日，记者慕名前往探访寿星的长寿经。

　　毛珠宋1900年8月出生，育有3儿5女，丈夫59岁时去世，现在跟着儿子五世同堂，住在江夏村老家，坐落在海滩边，面朝着大海。

　　记者提起毛珠宋老人长寿秘诀的话题时，老人的儿子王源强说，母亲身体一直以来都很好，很少生病，105岁时，还能帮忙撬海蛎，而且不戴老花镜。现在还能做家务，到田地里浇菜。他笑称，母亲有三大养生“法宝”。

　　养生长寿法宝之一：

　　粗饭淡菜不挑食

　　王源强告诉记者，老人家食欲很好，平日里都不挑食，平时稀饭、豆浆都能吃上一大碗，地瓜是她的最爱，而且细嚼慢咽，细细品尝。

　　“这个不吃，那个不吃，就会生病。”老人经常这样教育下一代。老人从来不挑食，均衡饮食成了她长寿的最大“法宝”。老人的作息时间很有规律，早上5点左右就起床，晚上8点准时睡觉。

　　养生长寿法宝之二：

　　心态平和爱活动

　　毛珠宋老人在村里从不惹是非，乡里人对她评价很好。王源强说，她心态非常好，每天都保持平和乐观的心情，遇事不乱，处事不惊。

　　王源强说，好心态是老人养生长寿的核心秘诀。王源强在乡里有个外号叫“哈哈笑”，他自称性格像母亲，“母亲也最爱笑了，乐呵呵的，从来不生气、不赌气。”王源强说，老人还保留着一颗童心，每次曾孙子从福州回家，她总要一把搂过去，然后和曾孙子们乐呵呵地玩在一起。平时闲着没事的时候，她就在家里来回踱步，最远也不过到邻居家。

　　养生长寿法宝之三：

　　家和子孝人欢乐

　　毛珠宋老人的住处与三个儿子的房子紧挨着，王源强告诉记者，平日里，母亲喜欢到谁家，大家都很欢迎，儿媳也从不抱怨老人，一家人和睦相处。逢年过节，家里就来了个大聚会，儿孙全部回到身边，陪着老人有说有笑。

　　重阳节快到了，据了解，在我市，与毛依姆一样高寿的百岁老人共有57名，其中男10人，女47人，成为全省最多百岁老人的县级市。据悉，每位百岁老人每年可获省、福州市财政发放的3800元补贴，包括百岁老人的长寿营养补贴每人每月200元，还有每年重阳节期间省、市财政为百岁老人发放的慰问金，其中，省级财政给予每人每年500元，福州市财政给予每人每年900元。