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百岁老人毛珠宋的长寿经

2009-10-23 08:15:42[字体:][来源:福清新闻网(陈钦祥)]

  沙埔江夏村毛珠宋老人今年109岁,成为福州市年龄最大老人。昨日,记者慕名前往探访寿星的长寿经。

  毛珠宋1900年8月出生,育有3儿5女,丈夫59岁时去世,现在跟着儿子五世同堂,住在江夏村老家,坐落在海滩边,面朝着大海。

  记者提起毛珠宋老人长寿秘诀的话题时,老人的儿子王源强说,母亲身体一直以来都很好,很少生病,105岁时,还能帮忙撬海蛎,而且不戴老花镜。现在还能做家务,到田地里浇菜。他笑称,母亲有三大养生“法宝”。

  养生长寿法宝之一:

  粗饭淡菜不挑食

  王源强告诉记者,老人家食欲很好,平日里都不挑食,平时稀饭、豆浆都能吃上一大碗,地瓜是她的最爱,而且细嚼慢咽,细细品尝。

  “这个不吃,那个不吃,就会生病。”老人经常这样教育下一代。老人从来不挑食,均衡饮食成了她长寿的最大“法宝”。老人的作息时间很有规律,早上5点左右就起床,晚上8点准时睡觉。

  养生长寿法宝之二:

  心态平和爱活动

  毛珠宋老人在村里从不惹是非,乡里人对她评价很好。王源强说,她心态非常好,每天都保持平和乐观的心情,遇事不乱,处事不惊。

  王源强说,好心态是老人养生长寿的核心秘诀。王源强在乡里有个外号叫“哈哈笑”,他自称性格像母亲,“母亲也最爱笑了,乐呵呵的,从来不生气、不赌气。”王源强说,老人还保留着一颗童心,每次曾孙子从福州回家,她总要一把搂过去,然后和曾孙子们乐呵呵地玩在一起。平时闲着没事的时候,她就在家里来回踱步,最远也不过到邻居家。

  养生长寿法宝之三:

  家和子孝人欢乐

  毛珠宋老人的住处与三个儿子的房子紧挨着,王源强告诉记者,平日里,母亲喜欢到谁家,大家都很欢迎,儿媳也从不抱怨老人,一家人和睦相处。逢年过节,家里就来了个大聚会,儿孙全部回到身边,陪着老人有说有笑。

  重阳节快到了,据了解,在我市,与毛依姆一样高寿的百岁老人共有57名,其中男10人,女47人,成为全省最多百岁老人的县级市。据悉,每位百岁老人每年可获省、福州市财政发放的3800元补贴,包括百岁老人的长寿营养补贴每人每月200元,还有每年重阳节期间省、市财政为百岁老人发放的慰问金,其中,省级财政给予每人每年500元,福州市财政给予每人每年900元。

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