市总工会举办心理健康知识讲座

福清新闻网11月1日讯（记者 陈诗雨 通讯员 林幼梅）为让职工获得专业、有效、便捷的心理健康服务，10月28日，市总工会邀请福建技术师范技术学院副教授李龙辉走进镜洋镇，举办心理健康知识讲座。该镇机关干部职工、各村两委干部及辖区企业职工共62人到场听讲。

当天，李龙辉围绕“人类的情绪产生过程和对人们心理健康的影响、合理情绪疗法ABC理论、情绪管控调适技巧”三个方面，讲授如何做好情绪管理，引导大家学会自我安慰、学会感恩，学会放下，接受不完美的自己或他人，停止和别人比较，珍惜自己所拥有的，并提倡个人要向社会寻求支持，从而学会管理情绪的技巧，成为情绪的主人，掌控幸福的“遥控器”。

大家表示，此次讲座内容丰富，深入浅出，有助于正确认识自己存在的心理问题，并调整工作、生活节奏，释放心理压力，保持良好的精神状态，以更加阳光的心态面对工作和生活。